装いは、冬

昨日の雪は、東北ですね。すごい雪
ラニーニャ現象が発生すると、寒冬になるらしいです。
冬がくれば寒いとわかっているのに、寒いです。
以前、東京にも大雪が降った記憶がありますが、今回も大雪が降ったりするかも？！
ある、本で読んだんですが、朝起きる時、布団の中で足首を伸ばしたり（伸ばし過ぎるとこむらガ返りになるので程々に）、エル字のように手前にしたりをすると、体にいい様らしいですよ。