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2014年5月31日土曜日

熱中症に注意

ここ最近は、暑いですね。熱中症に注意

夜も寝苦しい毎日ですが、

熱中症が多くなっています。

こまめな水分補給。
ただの水ではいけません。多少の塩分(ナトリウム)も摂取しましょう。
運動している場合は、当分も補給しましょう。

のどが渇く前にこまめに飲み、休息しながら過ごしましょう。

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